Như chúng ta đã biết, sự trưởng thành không chỉ lớn dần theo tuổi tác mà còn thể hiện ở cách bạn đối xử với bản thân và những người xung quanh. Một người trưởng thành thực sự là người hiểu, thông cảm và quan tâm đến người khác. Họ coi trọng bản thân, trung thực và có thể kiểm soát cảm xúc của mình. Những người trưởng thành sẽ sống yên bình từ bên trong mà không gặp bất kỳ khó khăn nào.
Nếu bạn muốn trở thành một người tốt hơn, trưởng thành hơn về mặt cảm xúc, bạn không nên làm tám điều sau đây. — Hình minh họa: psych2go .
Phản ứng thái quá
Cho dù người lớn có lo lắng hay cáu kỉnh đến đâu, người lớn thực sự sẽ luôn điều chỉnh cảm xúc của mình để không phải nói hoặc làm những điều sau đây. sự hối tiếc.
Nhưng ngược lại, những người chưa trưởng thành lại thiếu kiên nhẫn, hay thay đổi tâm trạng, dễ nổi nóng khi mọi việc không theo kế hoạch, không bình tĩnh giải quyết vấn đề và thiếu tính xây dựng.
Thùdai
Lần cuối cùng một người bạn hoặc người thân trong gia đình làm tổn thương bạn là khi nào? Nó có cản trở bạn không?
Đối với những người chúng ta yêu thương, vì họ đã mắc sai lầm, chúng ta sẽ cảm thấy tức giận, thất vọng hoặc chán nản, đó là điều tự nhiên đối với chúng ta. Tuy nhiên, đừng duy trì thái độ khó chịu đó, đặc biệt nếu họ không cố tình làm một việc nhỏ.
Để tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn và cố gắng hiểu mọi thứ, bạn cần phải trưởng thành rất nhiều. ý kiến. Những người trưởng thành về mặt tình cảm là những người từ bi, quan tâm và sẵn sàng tha thứ. Họ không phải là những người tầm thường, khắc nghiệt và thù địch.
Thao túng cảm xúc
Nhà trị liệu tâm lý Susan Forward (Susan Forward) đã đề cập rằng thao túng cảm xúc là khái niệm về một người cố gắng kiểm soát và thao túng người khác thông qua các chiến lược đe dọa và tội phạm. Và nhiệm vụ tuyệt vời. Những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc thao túng cảm xúc của mình để đạt được điều họ muốn và chiếm thế thượng phong trong các mối quan hệ. Vì họ biết rằng chỉ có vượt qua thử thách và đối mặt với nỗi sợ hãi mới có thể giúp chúng ta thực sự trưởng thành.
Họ kiên cường, linh hoạt, tháo vát và lạc quan về tương lai. Họ sẽ không lãng phí thời gian hoặc tránh rắc rối vì họ thành thật với bản thân và những gì họ muốn.
Đổ lỗi
Chúng ta sẽ không thực sự trưởng thành cho đến khi chúng ta học cách chịu trách nhiệm và đối phó với nó.
Chỉ trích bản thân
Sự non nớt về mặt cảm xúc cũng được thể hiện là thường xuyên tự phê bình bản thân . Bạn có dễ nổi nóng với bản thân vì những lỗi nhỏ không? Bạn có bị mất vì những sai lầm của bạn? Một người lớn sẽ không làm điều này vì anh ta hiểu giá trị của lòng tự trọng và lòng trắc ẩn.
Hãy coi mình là “cái rốn của vũ trụ”
Người lớn sẽ cảm thấy tự tin. đầy. Họ không muốn người khác chú ý hoặc cố gắng chứng minh điều đó, bởi vì họ hiểu rằng lòng tự trọng của họ đến từ bên trong. Đây là lý do tại sao họ khiêm tốn, hào phóng và vị tha.
Họ không phải lúc nào cũng là trung tâm của sự chú ý. Người lớn thực sự không bao giờ yêu cầu bạn nhượng bộ những gì họ muốn hoặc nói, bởi vì họ không thích cảm giác dễ chịu này. Họ thực sự quan tâm đến mọi người và biết cách đặt lợi ích của người thân lên trên nhu cầu cá nhân khi cần thiết.
Luôn luôn tử tế
Người lớn thực sự không quan tâm đến việc được mọi người khen ngợi hay chấp nhận một tính cách cởi mở và đánh giá cao quan điểm và ý kiến của người khác.
Nếu bạn đã từng cãi nhau với một người thực sự trưởng thành, họ sẽ không bao giờ cố thuyết phục bạn rằng quan điểm của bạn là sai. Họ có thể mỉm cười và nói: “Tôi chắc chắn chúng ta sẽ không đồng ý, và cuộc thảo luận sẽ không giải quyết được vấn đề gì.”
Nhật Minh (theo psych2go)