Thường đau đầu. Mỗi khi nằm trên giường, dù đã nhắm mắt nhưng suy nghĩ của Tiểu Phụng vẫn điên cuồng. “Tôi nghĩ mình có thể chết bất cứ lúc nào”, chàng trai 23 tuổi nói. – Tiểu Phụng đại diện cho rất nhiều thanh niên Trung Quốc hiện đại, tuy điện thoại thông minh vẫn đang sống trong điện thoại thông minh nhưng cuộc sống của họ vẫn vậy. Điều này không tốt.
“Nhiều người trẻ nhớ rằng họ sẽ bỏ điện thoại xuống để đọc sách hoặc tập thể dục, nhưng họ sẽ nhanh chóng quên chìm đắm vào những câu chuyện và bộ phim. Gọi điện đến tận nửa đêm. Chỉ khi sức khỏe giảm sút, họ mới tự nhủ: Ồ, tôi vẫn đọc và tập thể dục ”, một nhà văn Trung Quốc nói. -Theo thống kê, hơn 60% thanh niên nước này mắc chứng bệnh “Sợ không gọi tên” (Nomophobia) – những người mắc chứng sợ hoàn toàn thuộc về thế giới ảo. Họ ngạc nhiên khi không thấy điện thoại di động, không thể ngủ nếu thiếu điện thoại di động, dành cả thời gian để tìm kiếm điện thoại di động, thậm chí chiếc điện thoại di động còn ám ảnh giấc mơ và làm gián đoạn cuộc sống của họ.
Santa Barbara-một nhà xã hội học từ Đại học California-chia niềm vui thành hai loại: niềm vui của người tiêu dùng và niềm vui bổ sung.
Sau 8 năm nghiên cứu, bà phát hiện ra rằng những người ở dưới đáy xã hội ngày càng chìm đắm trong những thú vui tiêu dùng như: thèm chơi điện tử, hút thuốc, xem phim có nội dung xấu … người già thích chạy bộ , “Thêm niềm vui” chẳng hạn như đọc và học tập.
Santa Barbara giải thích rằng quá trình ghi nhớ của con người là chuỗi quan trọng của sự hình thành trí nhớ. Đó là việc tiếp nhận thông tin – xử lý thông tin, đưa thông tin vào vỏ não và ghi lại thông tin đó – tái tạo thông tin. Tuy nhiên, đối với trò chơi điện tử, phim tiêu cực “Niềm vui của vật phẩm” chỉ có nghĩa là “không có cách nào, không có cách nào”. Điều này có nghĩa là thông tin nhận được không được vỏ não ghi lại.
“Đối với con người, chỉ khi bộ não ghi lại thông tin, họ mới nghĩ một cách logic rằng thông tin đó thực sự quý giá.” -Vẫn theo Santa Barbara, khi họ bị nhồi nhét trong đầu thông điệp trong “Niềm vui của sự đam mê” chỉ mang đến ảo giác, sự lười biếng và rụt rè. Gặp phải mọi khó khăn.
Vì vậy, làm thế nào để tránh rơi vào “niềm vui của đồ tiêu dùng” mà Santa Barbara đã từng đề cập:
– Hãy cố gắng không dễ dàng thỏa mãn ham muốn của bạn với điện thoại. Tắt điện thoại tạm thời hoặc di chuyển điện thoại ra khỏi bàn ăn có thể là một bước đi đúng hướng.
– Dành thời gian cho thể thao, đọc sách và làm việc hiệu quả và những việc khác .—— Xây dựng thói quen chung sống với người khác, kiềm chế và tự chủ: không uống rượu, không chơi game, ăn uống khi cần thiết.
– Hãy dũng cảm thực hiện những nhiệm vụ mới để thoát khỏi “sự an toàn của tampon” của chính bạn.
– Hãy có một kế hoạch rõ ràng cho cuộc sống của bạn và đừng để những việc tầm thường chiếm mất thời gian của bạn.
Hải Hiền (Theo sohu)