Trong giới trẻ, độ tuổi trung bình (40 đến 50 tuổi) là giai đoạn mọi người có vẻ ngoài, sức khỏe và tâm lý đang phải đối mặt với nhiều thay đổi. Tại thời điểm này, nhiều người có thể mắc một số sai lầm cần tránh:
Đối với đàn ông — Lười tự chăm sóc bản thân
Thiếu tập thể dục bắt đầu cơ thể của người đàn ông trung niên mất thăng bằng: bụng và hông trở nên Rộng, cơ bắp giảm dần. Để hạn chế điều này, bạn phải dành thời gian để tập thể dục đúng cách để chống lại sự lão hóa của cơ thể và tâm trí.
– Luôn bận rộn trong việc theo đuổi sự nghiệp, nhưng quên gia đình – Sự nghiệp của người trung niên đã rất dài. Vào thời điểm này, bất kể mức độ công việc, công việc nên dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, đặc biệt là người già ở nhà. Hãy nhớ rằng, bạn phải đối xử với cha mẹ của bạn như thế này, và con cái của bạn sẽ đối xử với bạn như thế này vào ngày mai. Đối với vợ và con, họ phải có một bờ vai vững chắc để hỗ trợ an toàn cho phụ nữ và trẻ em.
Đàn ông trung niên thường trải qua giai đoạn “hồi sinh”, đó là giai đoạn thay đổi tâm lý. , Họ dễ dàng mơ về những cô gái xinh đẹp tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, sự khác biệt về tuổi tác, thế hệ và phong cách suy nghĩ thực sự là một trở ngại lớn mà người trung niên sẽ gặp phải sau trải nghiệm đầu tiên. Do đó, bạn không nên theo đuổi một cảm giác ngắn ngủi, và sau đó đánh mất những thứ quý giá bạn cần bỏ ra để xây dựng tuổi trẻ của riêng mình.
– Đừng nhận ra rằng bạn là một tấm gương
Ở tuổi 20, 30, trung niên, mọi người đều thấm nhuần bài học thực hành cuộc sống, hiểu điều gì là tốt và điều gì là xấu, và rồi cư xử đúng đắn từ đó , Trở thành tấm gương cho mọi người. Những đứa trẻ khác trong gia đình và xã hội.
Nhiều người là người trung niên, nhưng họ không biết rằng con cái họ sẽ theo dõi sự tu luyện hướng nội và sống một cuộc sống đúng đắn. Đây thực sự là một sai lầm lớn, vì nó sẽ ảnh hưởng đến bản thân và con cái họ.
Đối với phụ nữ
Phụ nữ bước vào tuổi trung niên, nghĩa là khi con cái họ lớn lên, cuộc sống của họ dần ổn định. . Tuy nhiên, so với đàn ông, phụ nữ lo lắng và bối rối hơn khi bước vào giai đoạn này, điều này có thể được so sánh với giai đoạn chuyển tiếp nhạy cảm và quan trọng nhất trong cuộc đời họ. Trong giai đoạn này, họ có thể mắc phải những sai lầm sau:
– Chưa thích nghi với phong cách ăn mặc đúng
Nhiều người, ngay cả ở tuổi trung niên, vẫn còn trinh trắng, hoặc cố tình phơi bày, khiêu khích. .. khoe thân. Ngay cả khi bạn có sức khỏe tốt, nếu bạn không muốn bị đánh giá tiêu cực, bạn có thể thay quần áo theo độ tuổi của mình. Việc lạm dụng tem thời gian trên mặt mỹ phẩm dẫn đến mỹ phẩm quá tối, dẫn đến sự khó chịu. Mỹ phẩm ít nhiều có lợi cho làn da của bạn. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để bổ sung độ ẩm cho da để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Làn da khỏe mạnh cũng sẽ giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật, điều này quan trọng hơn việc sử dụng phấn phủ dày để che đi nếp nhăn.
– Quá khứ so sánh và hối tiếc liên tục – Phụ nữ trung niên bắt đầu nhìn vào những bức ảnh được chụp bằng da từ nhiều năm trước, và cảm thấy buồn khi tuổi tác thay đổi. So với những cô gái đầu xuân, lòng tự trọng của họ cũng rất thấp. Bạn sẽ quên rằng mọi thời đại đều có vẻ đẹp riêng. Những người trẻ tuổi có sức sống của tuổi trẻ, và có tiền gửi và kinh nghiệm ở tuổi trung niên.
Phụ nữ trung niên không còn là những cô gái ở tuổi đôi mươi mơ ước về những cô gái. Bạn cần hiểu cuộc hôn nhân của mình và không xem xét một mối quan hệ mới. Phụ nữ trung niên có thể hào phóng nhưng không quá hào phóng, lãng mạn nhưng không mất tập trung.
– Lười tập luyện và tập thể dục
Giống như đàn ông, nhiều phụ nữ trung niên chăm sóc vẻ bề ngoài một cách lười biếng, làm cho bụng, mông béo, yếu và ốm. Nên chọn chủ đề phù hợp, chẳng hạn như yoga, đi bộ … để tập thể dục và ngủ để cơ thể khỏe mạnh.
Những điều cần biết ở tuổi trung niên:
– Cảm ơn bạn đã kiên nhẫn và hợp tác để trở thành một cổng của cuộc đời bạn. Hãy mỉm cười với những người ghét bạn vì họ sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn. Cảm ơn những người đã phản bội bạn, bởi vì nhờ họ, bạn biết rằng có những người khác yêu bạn thật lòng.
– Một thế giới đơn giản hay phức tạp phụ thuộc vào bạn: ở tuổi này, bạn biết bạn đơn giản, thế giới đó đơn giản và ngược lại. Mọi thứ đều đa diện, và đôi khi rất khó phân biệt giữa thiện và ác. Những gì bạn yêu, những người khác sẽ ghétĐược rồi, từ chối nó. Xem mọi thứ, mọi thứ phụ thuộc vào bạn.
– Hạnh phúc trong cuộc sống phụ thuộc hoàn toàn vào tâm lý, không phải vì bạn giàu hay nghèo. Tâm hồn trống rỗng, tự mãn và nỗi đau là những bi kịch của cuộc sống, dù giàu hay nghèo.
– Các cặp vợ chồng đôi khi hòa hợp với nhau, đôi khi xung đột, nhưng luôn tôn trọng và bao dung. Nếu bạn không cứu nó, bạn sẽ hối tiếc nếu mất hàng ngàn lần. Chỉ .
– Đừng ôm con, hãy để chúng có cơ hội phát triển.
– Thủy Linh (theo Aboluowang)