Mỗi mối quan hệ có thể khó khăn. Điều này không phải vì bạn không thích người khác hoặc không cố gắng, mà vì bạn là hai người có giá trị, niềm tin và ước mơ khác nhau.
Điều quan trọng nhất để cải thiện mối quan hệ của bạn là học cách giao tiếp tích cực và hiệu quả. Dưới đây là 5 câu để giúp bạn làm điều này.
“Tôi đang lắng nghe giọng nói của bạn” – “Tôi đang lắng nghe giọng nói của bạn”
Khi nói, mọi người đều muốn biết liệu anh ấy có nghe được không. Đây là lý do tại sao câu này hữu ích trong mọi tình huống. Nói với người phối ngẫu của bạn rằng bạn đang lắng nghe cuộc trò chuyện của họ sẽ nhanh chóng giảm bớt căng thẳng và bạn sẽ cố gắng hiểu họ hơn.
“Ngay cả khi bạn không đồng ý, tôi sẽ tôn trọng quan điểm của bạn”
Tôn trọng là chìa khóa cho mọi mối quan hệ, không chỉ mối quan hệ. Hãy nhớ rằng, ngay cả khi bạn không đồng ý với nhau, bạn vẫn có thể tôn trọng nhau. Mọi người nên được lắng nghe và làm mọi việc một cách lịch sự và lịch sự.
Ảnh: Pexels .
“Tôi đã tìm thấy một giải pháp phổ quát phù hợp với cả hai chúng tôi”
Đôi khi sự thỏa hiệp là rất quan trọng. Thảo luận với đối tác của bạn những gì quan trọng đối với mọi người để tìm ra giải pháp phù hợp với cả hai bạn. Ví dụ, nếu bạn thích đi du lịch còn vợ bạn thì không, vui lòng sắp xếp đi du lịch 1-2 lần một năm. Ngoài ra, khuyến khích nửa kia đi du lịch với bạn bè của họ.
“Cảm ơn / Cảm ơn …”
Ví dụ: “Cảm ơn bạn đã nấu ăn khi bạn bận rộn”, “Cảm ơn bạn đã cảm ơn tôi vì sự khó chịu của tôi trong công việc.” Cảm ơn bạn đã có thái độ tích cực với mối quan hệ của bạn , Vì vậy, hãy chắc chắn để cảm ơn đối tác của bạn mỗi ngày và khuyến khích họ làm như vậy. Trong một bối cảnh tích cực, khi tranh chấp phát sinh, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy các giải pháp phổ biến hơn.
“Tôi ủng hộ giấc mơ của bạn”
Câu này có vẻ rất ngây thơ, nhưng điều thực sự quan trọng là phải thực hiện nó. Bên trong, mọi người là một đứa trẻ với ước mơ của riêng mình. Bạn không cần phải hiểu hoặc giúp đỡ người khác đạt được ước mơ của mình, nhưng hãy ủng hộ họ, cho thấy rằng bạn đã sẵn sàng ở bên họ.
Hãy thử sử dụng 5 tuyên bố này và chia sẻ chúng với người phối ngẫu của bạn. Đừng vội mong đợi sự hoàn hảo và đừng thất vọng nếu mọi thứ không thể được giải quyết ngay lập tức. Nếu hai người cố gắng hết sức, những lời này sẽ dần cải thiện mối quan hệ của họ.
Minh Trang (theo “Tâm lý học ngày nay”)