Bác sĩ Besdine cho biết, bác sĩ 80 tuổi người Mỹ Richard W. Besdine vẫn đi làm hàng ngày dù tuổi nghỉ hưu trung bình ở Mỹ là 64. – “Tôi không định nghỉ hưu sớm.” Ông đã làm việc trong ngành y 55 năm, từng là chủ tịch Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, và hiện giảng dạy tại Đại học Brown.
10 năm trước, một phóng viên hỏi bác sĩ Besdine rằng liệu ông có làm việc quá sức không. Tuổi nghỉ hưu có ảnh hưởng đến tuổi thọ không? Nước Mỹ lúc đó đang rơi vào khủng hoảng và nhiều người phải làm việc lâu hơn dự kiến để bù lỗ đầu tư.
“Mọi người đang thay đổi kế hoạch nghỉ hưu của họ. Họ cũng có kế hoạch của riêng mình. Điều này rất đơn giản và đảm bảo với tôi rằng Tiến sĩ Besting đã nói:” Bạn sẽ không chết vì nghèo. …… “Sau đó phóng viên hỏi:” Thật không? Kế hoạch là gì? “- Bác sĩ trả lời:” Tôi muốn làm việc cho đến chết. “Besdine vẫn đang làm việc, ở tuổi 80 và không có kế hoạch nghỉ hưu. Ảnh: Brown.-Theo thông lệ chuyên môn, bác sĩ Besdine cho biết nhiều người từ chối nghỉ hưu sớm vì điều này. Trong trường hợp của mình, anh ta tự mô tả mình là một trong những người may mắn vô tình thích công việc của mình. “.
” Tôi cảm thấy hạnh phúc khi làm việc. Tôi làm việc với những người tài năng. Các mục tiêu về chức năng, thân thiện với người dùng và mục tiêu nghề nghiệp của chúng tôi Tiến sĩ Besdine cho biết: “Nghỉ hưu sớm có đồng nghĩa với sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn không?” “Không phải lúc nào cũng như vậy.” Năm 2014, một nghiên cứu trên gần 430.000 người ở Pháp cho thấy khám phá này liên quan đến dài hạn Giả thuyết cho rằng hoạt động trí óc bền bỉ làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ là nhất quán. Vào năm 2019, một nghiên cứu của Thụy Điển cho thấy những người lao động trên 65 tuổi có sức khỏe thể chất tốt hơn những người lao động đã nghỉ hưu. Ở tuổi 65. Tuy nhiên, khi nói đến sức khỏe tâm thần, đặc biệt là các dấu hiệu của bệnh trầm cảm thì không có gì khác biệt.
Khác với hai Quy trình khoa học trên là một nghiên cứu được thực hiện trên hàng nghìn người Anh vào năm 2010, trong đó khẳng định việc nghỉ hưu tự nguyện sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần khỏe mạnh hơn.
Tiến sĩ Besdine đã chỉ ra: “Từ khóa ở đây là người về hưu.” Đã có bằng chứng cho thấy, bất kể tình hình tài chính của bạn như thế nào, việc buộc phải nghỉ hưu có hại cho sức khỏe của bạn. “
Tiến sĩ Besting cũng đưa ra ba tình huống khiến bạn khó có thể hưởng lợi từ tuổi tác sau khi nghỉ hưu. Đặc biệt:
Vì hiệu quả công việc và tuổi tác, bạn buộc phải nghỉ hưu sớm. — -Do vấn đề tài chính, bạn phải làm việc lâu hơn bạn mong đợi-Quyết định nghỉ hưu của bạn bắt nguồn từ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.-Để nghỉ hưu một cách vui vẻ, Tiến sĩ Besdine khuyến cáo mọi người nên tích cực tham gia các hoạt động lành mạnh … Bạn có thể muốn xem xét các hoạt động sau:
Dịch vụ tình nguyện: sử dụng sở thích và kỹ năng của bạn, chẳng hạn như nấu ăn, làm vườn, chăm sóc trẻ em và động vật hoặc sửa chữa đồ đạc để quyên góp cho cộng đồng. Nghiên cứu cho thấy tâm trí của những người tham gia hoạt động cộng đồng Và cơ thể bạn khỏe mạnh hơn – hãy tham gia câu lạc bộ sách: Cách luyện tập này giúp não bộ của bạn khỏe mạnh và loại bỏ cảm xúc của não. Ở một mình, mọi thứ còn nguy hiểm hơn thuốc lá. Đọc sách và nói chuyện với người khác chứ không chỉ đọc một cách thụ động.
Tập thể dục: Ngồi trên ghế cả ngày sẽ gây tổn hại đến tinh thần và thể chất. Hãy đi bộ hoặc chia thành nhiều phần, mỗi phần 10 phút, khoảng 3 đến 4 lần mỗi ngày. Nếu bạn thích tập gym nhưng không thể đi ngay Bạn có thể thuê một huấn luyện viên hoặc làm các khóa học trực tuyến tại nhà.
Theo khả năng kiểm soát: Làm việc chăm chỉ để tiết kiệm tiền khi còn trẻ có nghĩa là bạn sẽ thoải mái về tuổi già. Nếu bạn lo lắng về việc hết tiền, sẽ rất khó Hãy tận dụng nó. ”.—— Theo Tiến sĩ Besdine, nếu bạn muốn hoặc chuyển sang một công việc bán thời gian, bạn có thể tiếp tục làm việc. Điều quan trọng là bạn phải tự kiểm tra khả năng và nhu cầu của mình.
Thu Nguyệt (theo CNBC)